保持例行训练的同时,少看新闻以免产生焦虑或不安情绪,这是巴萨运动员综合服务中心(SID)给拉玛西亚670名球员的建议。
图片来自:巴萨官网
巴萨在官网介绍了球员们隔离期间的生活,SID定期提供建议,内容涉及家庭协作、远程办公、日程安排和技术控制等四个方面,如建议家长给孩子们按年龄分配家务、共度休闲时光、利用隔离期的机会做一些以前没时间做的事等活动安排。
SID还强调控制电子设备使用时间的重要性:“为了保护自己,应该将每天刷新闻的次数限制为一次,从而避免产生焦虑或不安。”
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